Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
แชร์สิ่งนี้ บทความ
X
ช่วง 6 – 9 เดือน : บำรุงลูกน้อยตั้งแต่แรกเกิด

สัญญาณบ่งบอกอาการอิ่มนมของลูกน้อย

(0 ทบทวน)

น้ำนมแม่เป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารก เพราะอุดมด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และสารอาหารจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของลูก แล้วคุณแม่จะสังเกตสัญญาณบ่งบอกการอิ่มนมของลูกได้อย่างไร

จันทร์, กรกฎาคม 3rd, 2017

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดีที่สุด

ในปัจจุบัน ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า น้ำนมแม่เป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กทารก เนื่องจากอุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันและสารอาหารสำคัญอีกมากมายที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเด็ก การเลี้ยงทารกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวควรทำในช่วง 6 เดือนแรกเท่านั้น และหลังจากนั้น ควรให้อาหารเสริมควบคู่กับน้ำนมแม่ไป จนกระทั่งลูกน้อยมีอายุ 2 ขวบขึ้นไป ข้อดีจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีดังต่อไปนี้:

• นมเหลือง หรือน้ำนมแรกที่ผลิตออกมาในช่วง 3 วันแรกหลังคลอด อุดมไปด้วยสารอาหารและภูมิคุ้มกันชั้นเลิศ
• สร้างสายสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูกให้ใกล้ชิดกันยิ่งขึ้น
• เป็นอาหารที่เหมาะกับเด็กทารก เพราะมีคุณค่า ปราศจากเชื้อโรค และดื่มได้ตลอดเวลา ย่อยง่าย เหมาะกับระบบย่อยที่กำลังพัฒนา

สัญญาณบ่งบอกอาการอิ่มของลูกน้อย

คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่มักจะวิตกกังวลว่า “หนูกินอิ่มหรือยังนะ” สัญญาณต่อไปนี้จะบอกให้คุณทราบได้ว่าลูกน้อยดื่มนมแม่เพียงพอแล้วหรือยัง

• หน้าอกคัดตึงและปริมาณน้ำนม เมื่อร่างกายของคุณเริ่มผลิตน้ำนมออกมา (ในวันที่ 3 หรือ 4 หลังการคลอด) คุณจะรู้สึกคัดหน้าอก ซึ่งหลังจากให้นมเสร็จเรียบร้อย เต้านมของคุณควรจะอ่อนนุ่มลง อาการคัดหน้าอกควรจะหายไป หากยังมีอาการดังกล่าวอยู่ ให้สังเกตว่า ขณะให้นมนั้น ลูกน้อยของคุณกลืนน้ำนมลงไปหรือไม่
• ผ้าอ้อมเปียก หลังจากสัปดาห์แรก ทารกน้อยจะใช้ผ้าอ้อมเปียกจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ และในช่วงนี้เอง ลูกน้อยจะถ่ายอุจจาระสีเหลืองออกมาวันละ 2 – 3 ครั้ง และปัสสาวะอย่างน้อย 6 ครั้งต่อวัน
• ความถี่ในการให้นม ให้นมลูกน้อยได้บ่อยตามต้องการ ในสัปดาห์แรก ๆ ทารกโดยมากจะส่งสัญญาณหิว 8 – 12 ครั้งต่อวัน
• น้ำหนักขึ้น น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเป็นเครื่องบ่งชี้ว่าลูกน้อยของคุณได้รับน้ำนมในปริมาณที่เพียงพอ ในช่วงสัปดาห์แรกนั้น ลูกน้อยจะมีน้ำหนักลดลง และจะค่อย ๆ เพิ่มขึ้นในสัปดาห์ที่ 2 ซึ่งคุณควรสังเกตน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นระยะ ๆ
• สุขภาพโดยรวม เด็กทารกที่ตื่นตัว อารมณ์ดี อาจะเป็นตัวบ่งชี้ถึงภาวะโภชนาการที่เหมาะสม การพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณควบคุมการเพิ่มน้ำหนักและสภาพความเป็นอยู่ของลูกน้อยได้ หากคุณต้องการคำแนะนำ ควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวลูกน้อย หรือพยาบาล หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตร
• วิตามินดี เด็กทารกต้องการวิตามินดีเพื่อเสริมสร้างกระดูกและฟัน ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า เด็กทารกที่กินนมแม่ควรได้รับอาหารเสริมวิตามินดีสำหรับเด็ก เพื่อป้องกันภาวะขาดวิตามินดี คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ เกี่ยวกับระดับสารอาหารที่จำเป็นต่อลูกน้อย

อ่านเพิ่มเติม

เข้าร่วมคลับสำหรับคุณแม่ 1000 วันแรก

เข้าร่วมคลับสำหรับคุณแม่ แค่คลิกเข้าร่วม คุณแม่ก็จะได้รับคำแนะนำ และแนวทางเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับคุณแม่และแต่ละช่วงวัยของลูกน้อยเป็นรายสัปดาห์ผ่านทางอีเมล

  • มาร่วมเดินทางไปกับเรา
  • สาระน่ารู้ช่วงตั้งครรภ์ และการดูแลลูกน้อย
  • พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้บริการ 24 ชม.
  • รอรับข้อเสนอดีๆ อีกมากมายจากเรา

คลิกเพื่อเข้าร่วมคลับ

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
Article Reviews

0 ทบทวน