Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
แชร์สิ่งนี้ บทความ
X
ประโยชน์ที่ลูกน้อยและคุณแม่จะได้รับจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ประโยชน์ที่ลูกน้อยจะได้รับจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

(0 ทบทวน)

ทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของเต้านมและร่างกายก่อนจะคลอดน้อง เพื่อประโยชน์ในการวางแผนแผนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ลูกได้รับสารอาหารและคุณค่าอย่างเต็มที่

วันพฤหัส, มีนาคม 8th, 2018

น้ำนมแม่มีทุกสิ่งที่ลูกน้อยต้องการเพื่อการเจริญเติบโตและยังให้ประโยชน์กับตัวคุณแม่เองด้วย น้ำนมแม่เป็นอาหารธรรมชาติที่ดีเยี่ยมสำหรับลูกน้อย เพราะน้ำนมแม่มีการปรับเปลี่ยนตามความต้องการที่เปลี่ยนไปของลูกน้อย

ประโยชน์ที่ลูกน้อยและคุณแม่จะได้รับจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

● เริ่มจาก 3-4 วันแรกที่น้ำนมจะมีสีเหลืองข้น เรียกว่า โคลอสตรัม หรือน้ำนมเหลือง ซึ่งจะมีแอนติบอดี้ที่เข้มข้น มีโปรตีนที่ช่วยปกป้องลำไส้ของทารกแรกเกิด และให้ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ
● นมแม่ตามธรรมชาติมีสัดส่วนของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันเหมาะสมกับพลังงานที่ลูกน้อยต้องการ
● ไขมันในน้ำนมแม่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า ดีเอชเอ และเออาร์เอ ซึ่งช่วยพัฒนาการของสมองและดวงตาในช่วงแรกของชีวิต

ประโยชน์ที่ลูกน้อยและคุณแม่จะได้รับจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

น้ำนมแม่ถูกย่อยและดูดซึมได้ง่าย

● สารอาหารหลายร้อยชนิดในน้ำนมแม่ช่วยสร้างสภาพแวดล้อมภายในลำไส้ที่ดีให้กับลูกน้อย
● โปรตีนในน้ำนมแม่แตกต่างจากโปรตีนในนมวัว และนมผงต่างๆ โปรตีนในน้ำนมแม่มีปริมาณพอเหมาะและง่ายต่อการย่อยสำหรับลูกน้อย

น้ำนมแม่ให้การปกป้องลูกน้อย

● น้ำนมแม่ช่วยปกป้องลูกน้อยจากการแพ้อาหารในวัยเด็ก การแพ้โปรตีน และการไวต่ออาหารบางชนิด
● น้ำนมแม่มีแอนติบอดี้ และองค์ประกอบอื่นๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ เช่น การติดเชื้อในหู และปอดบวม
● ในน้ำนมแม่มีจุลินทรีย์สุขภาพ (บิฟิโดแบคทีเรีย และแลคโตบาซิไล) ซึ่งเป็นโพรไบโอติกส์ ที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารและช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

ประโยชน์ที่ลูกน้อยและคุณแม่จะได้รับจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับคุณแม่

ลดความเสี่ยงด้านสุขภาพต่างๆ
● ลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ ในอนาคต เช่น โรคเบาหวานประเภทที่ 2 มะร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ เป็นต้นฮอร์โมนในช่วงการให้นมเช่น ออกซิโทซิน ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
● การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะกระตุ้นการหลั่งออกซิโทซิน ซึ่งช่วยให้มดลูกเข้าอู่ หดตัวกลับเข้าสู่ขนาดเดิมก่อนการตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น
● ช่วยกระตุ้นการแข็งตัวของเลือดซึ่งลดระยะเวลาการเสียเลือดหลังการคลอด
ช่วยลดความเครียดและช่วยให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย
● ฮอร์โมนที่ถูกกระตุ้นจากการได้สัมผัสกับลูกน้อย และจากการผลิตน้ำนมสามารถช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสงบขึ้น
● ช่วยปรับอารมณ์ ลดโอกาสการเกิดภาวะซึมเศร้าหลังการคลอดได้
ช่วยสร้างสายสัมพันธ์ และช่วยให้คุณเรียนรู้ความต้องการของลูกน้อยได้
● การให้นมลูกทำให้คุณแม่และลูกน้อยมีเวลาอยู่ด้วยกันอย่างสงบ
● ช่วยให้คุณได้มีเวลาผ่อนคลายกับลูกน้อยและสามารถสังเกตการสื่อสารของลูกน้อยได้
● เกิดความใกล้ชิดระหว่างคุณแม่และลูกน้อย มีการสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อ สายตาประสานกัน
ประหยัด สะดวก และเป็นอาหารธรรมชาติ
● ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์มากมาย
● สามารถให้นมได้ทุกที่ ทุกเวลา

อ่านเพิ่มเติม

เข้าร่วมคลับสำหรับคุณแม่ 1000 วันแรก

เข้าร่วมคลับสำหรับคุณแม่ แค่คลิกเข้าร่วม คุณแม่ก็จะได้รับคำแนะนำ และแนวทางเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับคุณแม่และแต่ละช่วงวัยของลูกน้อยเป็นรายสัปดาห์ผ่านทางอีเมล

  • สาระน่ารู้ช่วงตั้งครรภ์ และการดูแลลูกน้อย
  • เรียนรู้เพิ่มเติม เกี่ยวกับโภชนาการในแต่ละช่วงวัย
  • พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้บริการ 24 ชม.
  • รอรับข้อเสนอดีๆ อีกมากมายจากเรา

คลิกเพื่อเข้าร่วมคลับ

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
Article Reviews

0 ทบทวน