Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
แชร์สิ่งนี้ บทความ
X

โภชนาการในช่วงตั้งครรภ์ช่วยให้ลูกน้อยสุขภาพดีระยะยาว

(4 reviews)

โภชนาการที่เหมาะสมทั้งก่อนตั้งครรภ์และระหว่างการตั้งครรภ์ ช่วยให้ทารกมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสม ทั้งน้ำหนักแรกคลอดและเมื่อทารกเติบโตขึ้น

วันศุกร์, พฤศจิกายน 4th, 2016

การปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิต และการเลือกกินอาหารที่เหมาะสม จะช่วยให้ผู้หญิงมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมก่อนการตั้งครรภ์ และมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ที่เหมาะสม ซึ่งจะช่วยป้องกันการมีน้ำหนักตัวมากเกินของทารกแรกเกิด :

• เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ให้มากขึ้น

• ลดการกินคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสี (เช่น น้ำตาล) และไขมันอิ่มตัว (เช่น พิซซ่า หรือมันฝรั่งทอด )

• ทำตัวให้กระฉับกระเฉงและออกกำลังกาย – ตั้งแต่การเดินเป็นประจำทุกวัน ไปจนถึงการฝึกโยคะ หรือ ยิมนาสติก

อ่านเพิ่มเติม

เข้าร่วมคลับสำหรับคุณแม่ 1000 วันแรก

เข้าร่วมคลับสำหรับคุณแม่ แค่คลิกเข้าร่วม คุณแม่ก็จะได้รับคำแนะนำ และแนวทางเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับคุณแม่และแต่ละช่วงวัยของลูกน้อยเป็นรายสัปดาห์ผ่านทางอีเมล

  • มาร่วมเดินทางไปกับเรา
  • สาระน่ารู้ช่วงตั้งครรภ์ และการดูแลลูกน้อย
  • พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้บริการ 24 ชม.
  • รอรับข้อเสนอดีๆ อีกมากมายจากเรา

คลิกเพื่อเข้าร่วมคลับ

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
Article Reviews

4 reviews

เสาร์, 12 พฤษภาคม 2018 - 22:56

E Nu

0 out of 0 people found this review helpful

เสาร์, 12 พฤษภาคม 2018 - 22:56

E Nu

1 out of 1 people found this review helpful

เสาร์, 12 พฤษภาคม 2018 - 22:56

E Nu

1 out of 1 people found this review helpful

เสาร์, 12 พฤษภาคม 2018 - 22:56

E Nu

2 out of 2 people found this review helpful