Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
แชร์สิ่งนี้ บทความ
X

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

(0 ทบทวน)

คุณอาจสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของเต้านมตั้งแต่ก่อนทารกจะคลอดออกมา ซึ่งเป็นการเตรียมพร้อมของร่างกายในการให้นมลูก คุณควรเข้าใจการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเหล่านี้ว่าหมายถึงอะไรและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์อย่างไรทั้งต่อตัวคุณแม่และทารก ต่อไปนี้คือประโยชน์บางประการของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่อาจมีความหมายพิเศษสำหรับคุณ

วันศุกร์, พฤศจิกายน 4th, 2016

นมแม่มีทุกสิ่งทุกอย่างที่ทารกต้องการสำหรับการเจริญเติบโตที่ดี และมีประโยชน์สำหรับคุณแม่ด้วยเช่นกัน

 

ประโยชน์สำหรับทารก

นมแม่เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่ธรรมชาติมอบให้สำหรับทารก เพราะ:

• นมแม่จะมีการปรับเปลี่ยนตามการเปลี่ยนแปลงของความต้องการทางโภชนาการของทารก ในระยะ 3-4 วันแรก เต้านมของคุณแม่จะผลิตน้ำนมสีเหลืองใส ที่เรียกว่าโคลอสตรัม หรือหัวน้ำนม น้ำนมส่วนนี้จะอุดมไปด้วยสารภูมิคุ้มกันและโปรตีนที่ช่วยปกป้องทางเดินอาหารของทารกแรกเกิด และอุดมไปด้วยสารภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ

• นมแม่มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน ในสัดส่วนที่เหมาะสมกับความต้องการของทารก

• ไขมันในนมแม่ อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า ดีเอชเอ และเออาร์เอ ซึ่งจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการของสมองและสายตาในช่วงสองสามปีแรกของชีวิต

 

นมแม่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย

• สารอาหารนับร้อยชนิดในนมแม่ ช่วยส่งเสริมให้เกิดสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดสำหรับระบบย่อยอาหารของทารก

• โปรตีนในนมแม่มีความแตกต่างจากโปรตีนที่พบในนมวัวทั่วไป และสูตรนมผงส่วนใหญ่ โปรตีนในนมแม่มีความอ่อนโยนสำหรับทารก และสามารถย่อยได้ง่าย

 

นมแม่ช่วยปกป้องทารก

  • นมแม่ช่วยป้องกันทารกจากโรคแพ้อาหาร แพ้โปรตีน และภาวะภูมิไวเกิน
  • นมแม่มีสารภูมิคุ้มกันและส่วนประกอบอื่นๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคติดเชื้อ เช่น การติดเชื้อในหู และโรคปอดบวม
  • จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในนมแม่ (บิฟิโดแบคทีเรียและแลคโตบาซิลลัส) หรือที่เรียกว่า โพรไบโอติก ช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหารและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

 

ประโยชน์ต่อแม่

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของแม่

 

ช่วยลดความเสี่ยงของโรคบางโรคในอนาคต

ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคมะเร็งเต้านมและมะเร็งรังไข่ในอนาคต

 

ฮอร์โมนที่เกิดขึ้นขณะให้นมแม่ อย่างออกซิโตซิน จะช่วยให้แม่ฟื้นตัวเร็วขึ้น

ในขณะที่ลูกดุดนมแม่จะกระตุ้นให้มีการหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซิน ซึ่งจะช่วยให้มดลูกหดตัว และเข้าอู่เร็ว

นอกจากนี้ยังทำให้การแข็งตัวของเลือดดีขึ้น ซึ่งจะช่วยลดปริมาณของเลือดที่ออกจากการคลอดลูก

 

ช่วยลดความเครียดและช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย

• ฮอร์โมนที่ถูกกระตุ้นเมื่อมีการสัมผัสกับลูกน้อย และการหลั่งของน้ำนมแม่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย และรู้สึกสงบ

•การส่งเสริมอารมณ์ในเชิงบวกนี้เอง มีความสัมพันธ์กับการลดลงของความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

 

ช่วยให้คุณผูกพันและเข้าใจสัญญาณของลูกน้อย

• เป็นช่วงเวลาที่ทำให้คุณและลูกน้อยรู้สึกสงบ

• ขณะให้นมแม่ คุณจะรู้สึกผ่อนคลายและเรียนรู้ซึ่งกันและกัน

• การสัมผัสกันทางผิวหนัง และการมองตา จะช่วยให้ผูกพันกันยิ่งขึ้น

 

ประหยัด สะดวกและผลิตจากธรรมชาติ

• ไม่ต้องการอุปกรณ์ใดๆ หรือถ้าใช้ก็น้อยมาก

• สามารถให้ได้ทุกที่ทุกเวลา

อ่านเพิ่มเติม

เข้าร่วมคลับสำหรับคุณแม่ 1000 วันแรก

เข้าร่วมคลับสำหรับคุณแม่ แค่คลิกเข้าร่วม คุณแม่ก็จะได้รับคำแนะนำ และแนวทางเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับคุณแม่และแต่ละช่วงวัยของลูกน้อยเป็นรายสัปดาห์ผ่านทางอีเมล

  • มาร่วมเดินทางไปกับเรา
  • สาระน่ารู้ช่วงตั้งครรภ์ และการดูแลลูกน้อย
  • พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้บริการ 24 ชม.
  • รอรับข้อเสนอดีๆ อีกมากมายจากเรา

คลิกเพื่อเข้าร่วมคลับ

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
Article Reviews

0 ทบทวน