อีกปัญหาที่คุณแม่ตั้งครรภ์มักเป็นบ่อย ก็คือ ริดสีดวงทวาร เพราะมดลูกที่มีขนาดใหญ่ขึ้นไปกดทับเส้นเลือดดำ ทำให้ ระบบไหลเวียนเลือดบริเวณนั้นทำงานไม่ปกติ จึงทำให้เส้นเลือดดำบริเวณทวารหนักปูดออกมา เวลาขับถ่ายจึงเกิดการเสียดสีและเกิดเลือดออกบริเวณทวารหนัก ทำให้รู้สึกเจ็บและระคายเคือง ลองดูแลตัวเองด้วยวิธีต่าง ๆ ดังนี้
• พยายามรักษาความสะอาดบริเวณทวารหนัก ใช้กระดาษทิชชูนิ่มๆในการทำความสะอาด เพื่อไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
• ใช้ความเย็นประคบ ในบริเวณที่เป็นริดสีดวง 2 – 3 ครั้งต่อวัน เพื่อลดอาการบวมของหลอดเลือดดำที่ปูดออกมา
• แช่น้ำอุ่น แช่ตัวครั้งละ 15 นาที หรือลองแช่น้ำอุ่นสลับกับการประคบน้ำแข็งบริเวณที่เป็นริดสีดวง
• ทานอาหารที่มีกากใยสูง คุณแม่ควรทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้เพื่อช่วยในการขับถ่าย และดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ
0 ทบทวน